we are own.
Somos una compañía especializada en el bienestar de las personas a través de la actividad física. Creamos experiencias deportivas personalizadas y adaptadas a cada persona teniendo en cuenta su momento, sus necesidades y circunstancias personales. Lo hacemos acompañándoles para que logren transformar sus hábitos en rutinas que mejoren su salud y bienestar.
tu entrenamiento
en own
Tú eliges el horario, el entrenador, tu equipo y nosotros ponemos la intensidad, la hoja de ruta y te apoyamos.
Entrenamientos integrales:
cardio
fuerza
energía
híbrido
metas personalizadas, objetivos comunes, el deporte te libera.
FASES DEL ENTRENAMIENTO:
-
En OWN nos gusta llegar 10 minutos antes de la clase. Nos saludamos, nos ponemos al día, tomamos un café y nos preparamos para el calentamiento. Recuerda que no necesitarás toalla de entreno, te la proporcionamos nosotros.
-
Todos los entrenamientos son personalizados y diferentes. Aquí radica parte de la motivación. Nunca sabes lo que te va a tocar entrenar, tu entrenador te lo explica al llegar.
-
Calentamos con un poco de cardio guiado, calentamiento en grupo de articulaciones y listos.
-
Cuando el entrenador ve quién viene, pregunta cómo se siente cada uno y diseña la sesión según sus objetivos, estado y particularidades.
-
Los últimos 10 minutos, cambiamos la música, bajamos pulsaciones y estiramos. Tu entrenador te mostrará infinidad de maneras de estirar los músculos que haya tocado ejercitar ese día.
-
Llega el momento merecido de una buena ducha fría o caliente, eso ya a gustos. Recuerda que te proporcionamos toalla de baño y champú.
Resultados
“AHORA EL DEPORTE ES PARTE DE MI VIDA”
Ángel Galindez,
entrenamiento: M,J, V: de 20:00-21:00
"yo me siento mejor y para mi es clave"
Ana Serra, entrenamiento: L, M: 7-8am.