Entrenadora en OWN

1. ¿Cómo comenzó tu trayectoria en el mundo del fitness?
Cuando era adolescente competía a nivel nacional y empecé a investigar formas para mejorar mi condición física. Ahí me di cuenta de que me gustaba el mundo del entrenamiento.

2. ¿Cuál es tu misión en OWN?
Mejorar la condición física de los miembros de OWN e intentar que para ellos entrenar pase de ser una obligación y se convierta en un hábito.

3. Si pudieras recomendar solo un ejercicio para empezar a sentirse mejor, ¿cuál sería?
No creo que sea capaz de elegir un solo ejercicio. Pero recomendaría tener una vida diaria activa. Las pequeñas cosas son importantes, como subir las escaleras, ir caminando o en bici a los sitios… si quieres empezar a sentirte bien y eres una persona sedentaria, sólo con esos cambios notarás una mejora.

4. Un mito y una verdad desconocida sobre el fitness y el ponerse en forma.
Un mito: Si las mujeres trabajamos la fuerza se nos pondrá un cuerpo musculoso y masculino.
Una verdad: No se puede perder grasa de forma localizada.